METAS

Propósitos de Año Nuevo 2014.

Written by on January 1, 2014 in BENDICIONES, METAS with 0 Comments

Captura de pantalla 2014-01-01 a la(s) 11.19.33Hoy es el primer día del 2014. Seguro que ya empezaste o empezarás a elaborar tu lista de propósitos para este nuevo año. En la Biblia dice, dejando ciertamente lo que queda a tras y extendiéndote a lo que esta adelante, prosigue la meta.

Filipenses 3:12 No que lo haya alcanzado ya, ni que ya sea perfecto; sino que prosigo, por ver si logro asir aquello para lo cual fui también asido por Cristo Jesús.13 Hermanos, yo mismo no pretendo haberlo ya alcanzado; pero una cosa hago: olvidando ciertamente lo que queda atrás, y extendiéndome a lo que está delante,14 prosigo a la meta, al premio del supremo llamamiento de Dios en Cristo Jesús.

Así es amiga, el 2013 dejó muchas cosas en nuestras vidas, tanto positivas como negativas. Todo es cuestión de perspectiva. La vida debe dejarnos aprendizaje, debemos para ser felices cambiar los malos sabores (malos momentos) por nuevos y agradables (buenos momentos).

Los consejos que te doy para que alcances tus propósitos este 2014 son:

  1. Deja todo lo que está atrás y extiéndete a lo que está adelante. Olvida el pasado y enfócate en continuar y/o empezar lo que tienes como propósito.
  2. Pon a Dios en primer lugar. Entrégale a El tus planes y propósitos. El se encargará de bendecir tu 2014. Mateo 6:33 Mas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas os serán añadidas.
  3. Da pasos de fe y arriésgate. Recuerda a Pedro. El tomó un paso de fe y se arriesgó a caminar sobre el agua con Jesus. Mateo 14:27 Pero en seguida Jesús les habló, diciendo: !!Tened ánimo; yo soy, no temáis!28 Entonces le respondió Pedro, y dijo: Señor, si eres tú, manda que yo vaya a ti sobre las aguas.29 Y él dijo: Ven. Y descendiendo Pedro de la barca, andaba sobre las aguas para ir a Jesús.
  4. Recuerda que tendrás adversidades en el camino, pero ¡No temas! ¡Jesus va contigo! Mateo 14:29 Y él dijo: Ven. Y descendiendo Pedro de la barca, andaba sobre las aguas para ir a Jesús.30 Pero al ver el fuerte viento, tuvo miedo; y comenzando a hundirse, dio voces, diciendo: ¡Señor, sálvame!31 Al momento Jesús, extendiendo la mano, asió de él, y le dijo: !!Hombre de poca fe! ¿Por qué dudaste?
  5. Recuerda que nadie es perfecto, solo Dios. Se paciente contigo mismo.
  6. Ponte expectativas realistas. Así es, muchas veces nos decepcionamos y no queremos continuar por la pesada carga que nos pusimos desde un principio.
  7. Revisa tus propósitos cada 2 meses. Esto te ayudará a evaluarte a ti mismo. Se sincero con tu evaluación.
  8. Cuéntale a alguien tus propósitos y comprométanse juntos para orar por estos. Además, que esta persona pueda preguntarte como vas. Así será mas fácil que los alcances, ya que tu compromiso no solo será contigo mismo, sino que tendrás que darle cuantas a otra persona de como vas con tus propósitos.

Espero que estos puntos te sirvan de guía para alcanzar tus metas este 2014. Muchas bendiciones.

Paola Campos de Camacho.

MEJORA TUS HÁBITOS

Written by on October 15, 2012 in HOME, MENTE Y SALUD, METAS with 2 Comments

Deseo que hayas tenido un buen fin de semana, yo aquí te escribo para animarte a seguir con tus planes de mejorar tu salud a través de una dieta sana, ejercicios, cambios en tu rutina, etc…

Mucho se ha escrito acerca de cuánto tiempo se toma cambiar los malos hábitos por buenos hábitos, unos dicen que 21 días, otros que 1 mes y yo digo que cada quien puede tomar diferente tiempo, si tu quieres cambiar un hábito y tienes la determinación y la creencia de que podrás lograrlo, entonces el tiempo es lo menos importante, claro que si te lleva años puede ser que no estés tan seguro de cambiar o que en verdad no tengas las ganas y determinación para hacerlo.

Para cambiar hábitos de cualquier tipo te recomiendo que hagas lo siguiente:

1-Escribe en un cuaderno lo que quieres cambiar

Escribir es mágico, pues al escribir estás también leyendo y grabando en tu mente lo que quieres hacer; nunca te ha pasado que escribiste algo que querías hacer y lo logras después de un tiempo? conozco muchos casos que lo han hecho y logrado con éxito,  ya que escribir es algo que ayuda mucho a enfocarte y proyectarte hacia la meta que quieres lograr.

2-Investiga de que forma puedes cambiarlo

Entre más informada estés de lo que tú necesitas para cambiar un hábito, será más fácil lograrlo, por ejemplo si quieres dejar de comer carne, investiga como vas a reemplazar los nutrientes en ese alimento y que medidas tomar cuando entre la tentación o cuando vayas a salir con tus amigos a un lugar donde la mayoría estará comiendo carne.

3-Haz un plan

Hacer un plan te ayudará a saber por donde empezar y como mantenerte, trata de hacer un plan real y que se ajuste a tu estilo de vida, por ejemplo: si quieres empezar a hacer ejercicio deberás empezar conforme tu cuerpo te vaya respondiendo y el tiempo que tengas para realizarlo, empezar por una caminata es mejor si nunca has hecho ejercicio, en lugar de correr un maratón de un día para otro.

4-Entra en acción

Convierte tus palabras en verbos y ponte en acción, no te desanimes si duraste solo unos días con tu plan, revisa tus acciones, pensamientos, etc.. . y cambia lo que no haya funcionado, recuerda que debes ser sincera contigo misma y confiar en que puedes lograrlo.

Si necesitas un coach que te ayude y acompañe a cambiar tu estilo de vida, alimentación, mejorar tu salud, etc… estoy para servirte!

¿Quieres Prosperar?

Written by on August 22, 2012 in ESPERANZA, METAS with 1 Comment

¿Quieres Prosperar? 

Todos queremos prosperar, tener mejor cosas, una mejor casa, trabajo, etc. Queremos tener esto o aquello, pero somos perezosos en caminar hacia ello. Por eso no alcanzamos lo que deseamos.

Se necesita ser muy diligente y esforzado para lograr aquello que deseas en tu vida. Si tu en verdad quieres alcanzar tus sueños y ser prospero, deberás dejar aun lado el conformismo y la pereza, y en cambio caminar hacia aquello que tanto deseas.

Claro está, siempre habrá desafíos. Aun así, Dios estará contigo; no vas a estar sola.

Deuteronomio 31:Y Jehová va delante de ti; él estará contigo, no te dejará, ni te desamparará; no temas ni te intimides.

Hoy te contaré de una mujer que definitivamente a tenido que esforzarse, dejar sus miedos, ser esforzada y valiente para alcanzar aquello que se propuso.

Mi Madre:

Mi madre quedó divorciada muy joven, con tres hijas: una de 3 años (yo), mi hermana Erika de casi 2 y Kitzia, la más chica, de apenas meses de nacida. Tener 3 hijas pequeñas no es fácil, y sin apoyo económico de parte de mi padre, menos. Mi madre se esforzó lo suficiente para poder construir su propio negocio, al mismo tiempo que era maestra de primaria y secundaria. ¿Cómo le hizo?… aun no se, pero se que Dios nunca la ha dejado sola, y que le dio y le sigue dando fuerzas cuando más las necesita.

A nosotras tres nos dio estudios universitarios. Siempre ha sido muy buena proveedora, ha tenido que luchar mucho y ser muy diligente para poder alcanzar y obtener los sueños de su corazón.

Así que mujer, no se los retos que tengas por delante, pero si mi madre lo logro, tu también podrás lograrlo. Solo esfuérzate y se valiente.

¿Quieres Conquistar?

Written by on July 6, 2012 in METAS with 1 Comment

¿Quieres Conquistar?

Dios dice que te va a entregar todo lugar que pisare la planta de tu pie. En pocas palabras, El bendecirá los pasos que des para que puedas llegar al lugar o posición que  El te ha prometido.

Dios nos manda a ser fuertes y valientes. Que no desmayemos al caminar y conquistar.

¿Qué estas conquistando tu?  ¿Qué has dejado de conquistar?

Quizá tu matrimonio, tu familia, tus hijos, tu carrera o tus sueños. Son muchas las cosas que debemos conquistar. Día a día tendremos nuevos retos por delante al trabajar en nuestras conquistas. No temas ni desmayes, por difícil que veas la situación. Dios te promete que no te dejará solo ni te desamparará.

Josué 1:Mira que te mando que te esfuerces y seas valiente; no temas ni desmayes, porque Jehová tu Dios estará contigo en dondequiera que vayas.

Así que esfuérzate y se valiente. No descanses hasta conquistar el territorio que Dios te va a dar.

 

Cuida tu Cuerpo.

Written by on March 21, 2012 in MENTE Y SALUD, METAS with 0 Comments

Cuida tu Cuerpo.

No se si te has dado cuenta de que solo faltan 9 meses para que finalice el año. Osea, 9 meses para cumplir tus propósitos. Como mujer estoy casi 100% segura de que uno de tus propósitos es bajar de peso, o tonificar tu figura, además de comer más sanamente.

Dentro de todos tus propósitos debes incluir 5 hábitos que te ayudarán a alcanzar tus metas:

  1. Se muy especifica en lo que quieres: Si es perder peso, determina cuantos kilos o libras quieres perder. Cuando eres especifica y dices por ejemplo, “yo quiero perder 10 libras”, la meta es clara y tu cerebro empieza a trabajar en donde estas y te lleva a donde quieres llegar.
  2. Crea un plan de acción: En este caso, sométete a una dieta especifica y prepárate con todos los ingredientes que necesitas para llevarla a cabo. Yo quise empezar una dieta y no tenia los ingredientes en casa. Eso hizo que estuviera sin comer durante varias horas y hasta la cabeza me dolió. Obviamente esto no es bueno. Así que si vas a empezar con tu plan alimenticio, asegúrate de tener todos los ingredientes en casa.
  3. Da seguimiento: Si ya perdiste algunas libras, por ejemplo 5, en los primeros 10 días de 20 que quieres perder, sigue dándole seguimiento, aunque en la siguiente solo pierdas 2. Manténte motivada con tu meta. Esto hará que quites del camino todo obstáculo que pueda aparecer. Por ejemplo, un pastelito que se te quiera atravesar por el camino.
  4. Se realista y optimista: Creer en ti misma es muy importante para alcanzar tus metas, pero también es importante que seas realista en ellas. Querer perder 10 libras en una semana seria imposible si quieres mantenerte saludable y no rebotar tu peso.
  5. Ejercita tu fuerza de voluntad: La fuerza de voluntad es como un músculo en crecimiento, mientas más la ejercitas, más dominio propio vas ejerciendo. Ve dando pasos, poquito a poquito, y verás que pronto tu dominio propio irá creciendo, y así podrás alcanzar las metas que te has propuesto.

2 de Timoteo 1:7 Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio.

 

Cambios.

Written by on February 13, 2012 in CARACTER, METAS with 0 Comments

¿Quieres ver verdaderos cambios en tu vida?

Sabemos que todo cambio se produce en nuestras mentes, es por eso que en la Biblia se nos incita a cambiar nuestra manera de pensar. No amoldándonos a las cosas actuales, si no a la verdad de Dios. Para que nuestras vidas sean transformadas.

Romanos 12:2 2 Y no vivan ya como vive todo el mundo. Al contrario, cambien de manera de ser y de pensar. Así podrán saber qué es lo que Dios quiere, es decir, todo lo que es bueno, agradable y perfecto.

Efesios 4:22 Por eso, ya no vivan ni se conduzcan como antes, cuando los malos deseos dirigían su manera de vivir. 23-24Ustedes deben cambiar completamente su manera de pensar, y ser honestos y santos de verdad, como corresponde a personas que Dios ha vuelto a crear, para ser como él.

La mayoría de las personas no logran ver cambios en sus vidas porque están luchando con áreas en sus vidas que las han amoldado a lo que el mundo dice. O lo que les han dicho que son, lo que han escuchado en su niñez, lo que les dice la sociedad que deberían ser. En vez de ser transformados por lo que la palabra de Dios dice que son.

No dejes que otros te digan quien eres. Busca lo que Dios dice de ti, y así podrás experimentar una verdadera transformación en todas aquellas áreas de tu vida por las que estas luchando.

Todo requiere un esfuerzo.

Written by on January 20, 2012 in CARACTER, LIMITES, METAS with 0 Comments

Todo requiere un esfuerzo y determinación para lograrlo. Todo aquello que quieres necesita fe y determinación, así como también paciencia para esperar a que esto llegue.

¿Tu sabes lo que quieres? ¿Estas dispuesta a esforzarte por ello?

Dios te ha dado un espíritu de poder. 2 de Timoteo 1:7 dice: 7 Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio.

Si examinas lo que quieres, te darás cuenta de que para lograrlo necesitas ser valiente y esforzada, tener amor propio, así como dominio sobre tus actitudes y acciones. Y como Dios ya te ha dado poder, amor y dominio propio para lograrlo.

¡No esperes más!. Toma hoy la decisión de esforzarte por ello.

Susurros.

Written by on January 8, 2012 in METAS with 0 Comments

Cuida tus oídos de los susurros. Si, cuídate y estáte atenta de a quien dejas que te susurre al oído.

En estas fechas, ya que es principio de año, estamos con metas y planes para este 2012. Pero, la mayoría de las veces las dejamos, porque permitimos que esos susurros lleguen a nuestros oídos, se aniden en nuestras mentes y limiten nuestros propósitos.

No te dejes susurrar por el enemigo, diciéndote que nunca te levantarás, que no lo lograrás, que te falta dominio propio, etc.

Déjate susurrar por Dios, que te dice: Todo lo puedes en Cristo que te fortalece ( Filipenses 4:13). El te dio espíritu de poder, amor y dominio propio (2 de timoteo 1:7). Nunca estarás sola. El te ayuda. Josue 1:5 Nadie te podrá hacer frente en todos los días de tu vida; como estuve con Moisés, estaré contigo; no te dejaré, ni te desampararé.

En este año 2012, decide que solo Dios puede susurrar a tu oído, hablar a tu vida y cambiarla de tal manera que puedas lograr todas tus metas y propósitos para este año.

El llega a tiempo… ¿Y tu?

Written by on December 13, 2011 in CARACTER, FE, METAS, OBEDIENCIA with 0 Comments

Si Dios siempre llega a tiempo y nunca se tarda, ¿Estás tu haciendo lo indicado para recibirle? O quizá estas distraída, cansada, ocupada, trabajando. Fíjate bien en lo que estas haciendo día a día.

Manténte alerta porque tu Dios viene a ti. ¡Permanece lista! El nunca se tarda. No seas como las vírgenes insensatas e imprudentes, que en vez de prepararse porque sabían que vendría el novio, se quedaron afuera. Solo las que estuvieron preparadas entraron con el novio y la puerta se cerro detrás de ellas.

¡No te quedes afuera! Prepárate en oración. Pon tu vida día a día a cuentas con Dios. Dale a El el primer lugar de tu vida, día a día. No solo los domingos que vas a la iglesia, sino todos los días.

Mateo 25:
1 Entonces el reino de los cielos será semejante a diez vírgenes que tomando sus lámparas, salieron a recibir al esposo.2 Cinco de ellas eran prudentes y cinco insensatas.3 Las insensatas, tomando sus lámparas, no tomaron consigo aceite;4 mas las prudentes tomaron aceite en sus vasijas, juntamente con sus lámparas.5 Y tardándose el esposo, cabecearon todas y se durmieron.6 Y a la medianoche se oyó un clamor: !!Aquí viene el esposo; salid a recibirle!7 Entonces todas aquellas vírgenes se levantaron, y arreglaron sus lámparas.8 Y las insensatas dijeron a las prudentes: Dadnos de vuestro aceite; porque nuestras lámparas se apagan.9 Mas las prudentes respondieron diciendo: Para que no nos falte a nosotras y a vosotras, id más bien a los que venden, y comprad para vosotras mismas.10 Pero mientras ellas iban a comprar, vino el esposo; y las que estaban preparadas entraron con él a las bodas; y se cerró la puerta.11 Después vinieron también las otras vírgenes, diciendo: !!Señor, señor, ábrenos!12 Mas él, respondiendo, dijo: De cierto os digo, que no os conozco.13 Velad, pues, porque no sabéis el día ni la hora en que el Hijo del Hombre ha de venir.

Mañana, mañana.

Written by on December 4, 2011 in AMOR, FE, METAS, OBEDIENCIA with 0 Comments

Hoy le dije a mi hijo de 5 años: “Abraham, ¿Me das un besito?”. El contestó: “Si, mañana”. Yo exclame: “¿Mañana?
¿Por qué mañana?” El contesto: “Porque si. Mañana cuando me duerma te doy un besito”. Yo le dije: “Pero falta mucho para eso”. El dijo: “No importa. Mañana”.

Pero realmente a mi si me importaba. En ese momento sentí una sensación muy extraña. Yo quería pasar tiempo con mi hijo besándolo y abrazándolo, como lo hacemos regularmente. Y el de repente dijo no, hasta mañana.

Yo se que los hijos crecen y el está en ese proceso de separación. Sin embargo, hoy quiero hablarte de algo que me puse a meditar en ese momento.

¿Cuántas veces Dios te habla y tu le dices “mañana”? O quizá, llevas una vida en comunión con Dios y sin previo aviso te separas.

Dios te formó en el vientre de tu madre. Dios es un padre de amor, que desea y anhela pasar tiempo contigo. Dios anhela esos momentos de intimidad. ¡No te separes! ¡No te vayas!

Regresa si es que te has ido. Así como el hijo prodigo. El te está esperando. ¡Regresa! Y si estas separado regresa, El te está llamando.
Lucas 15:18 Me levantaré e iré a mi padre, y le diré: Padre, he pecado contra el cielo y contra ti.19 Ya no soy digno de ser llamado tu hijo; hazme como a uno de tus jornaleros. 20 Y levantándose, vino a su padre. Y cuando aún estaba lejos, lo vio su padre, y fue movido a misericordia, y corrió, y se echó sobre su cuello, y le besó.
21 Y el hijo le dijo: Padre, he pecado contra el cielo y contra ti, y ya no soy digno de ser llamado tu hijo.22 Pero el padre dijo a sus siervos: Sacad el mejor vestido, y vestidle; y poned un anillo en su mano, y calzado en sus pies.

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